Ben je onrustig door oorlogsdreiging? Vijf tips om psychisch gezond en medemenselijk te blijven

Achtergrond

Hoe blijf je psychisch gezond nu er oorlog dreigt? Jouw emoties onderzoeken en ermee aan de slag gaan, helpt. ‘En denk eens aan mensen in jouw omgeving die hulp nodig hebben.’

‘Wij zijn het volgende doelwit van Rusland’, waarschuwde NAVO-secretaris-generaal Mark Rutte afgelopen week. En op de VS hoeven we niet te rekenen als bondgenoot, bleek eerder deze maand uit het nieuwe Amerikaanse veiligheidsplan. Intussen zijn veel Nederlanders bezig een noodpakket in huis te halen. Hierdoor kun je je bang, somber of machteloos gaan voelen. Hoe blijf je psychisch gezond? Vijf tips.