Looptrainer waarschuwt beginnende hardlopers: ’Wees realistisch over wat je kunt’

Lichaam en hart leveren een behoorlijke inspanning tijdens hardlopen en blessures liggen op de loer. Hardlopen is daarom niet de eerste sport waaraan je moet denken als je meer wilt gaan bewegen, zegt looptrainer Cor de Vries van atletiekvereniging Lionitas in Leeuwarden. Het sportieve niveau van mensen die met looptraining starten, ligt volgens hem bovendien lager dan tien jaar geleden.