Zo haal je als jongere – en als ouder – de druk van de prestatieketel. ‘Zondagsrust is zo gek nog niet’

Achtergrond

Zes van de tien Nederlandse 12- tot 30-jarigen ervaren regelmatig of vaak prestatiedruk. Hoe ga je daarmee om nu school weer begint? ‘Ik zag in mijn leven steeds meer negatieve gevolgen van de drang naar perfectie.’

Van de Nederlandse jongeren voelt slechts 5 procent nooit prestatiedruk, bericht KidsRights. De kinderrechtenorganisatie liet onderzoek doen onder drieduizend 12- tot en met 29-jarigen. Veel van hen hebben last van piekeren, stress, frustratie, vermoeidheid en onzekerheid. Een derde voelt zich schuldig bij het nemen van vrije tijd; een kwart ervaart veel paniek.