Aan deze signalen kun je zien dat je te veel drinkt - en dat zijn geen rode wangen of rode neus

Sinds Nadine van Caspel Steyn (54) in het voorjaar van 2023 werd gediagnostiseerd met ongeneeslijk peritoneaal mesothelioom, oftewel buikvlieskanker, is zij vastberaden om haar leven extra glans te geven. Ze wil niet alleen aandacht voor deze minder bekende vorm van asbestkanker, maar wil vooral de realiteit onder ogen zien. ,,Elke dag geniet ik van het leven.”

’Het uur van de wolf’, wordt het ook wel genoemd: het tijdstip tussen drie en vier uur ’s nachts, waarop veel mensen wakker worden. Waarom is dat, en hoe slapen we weer lekker door?

Elke dag bewegen, minder alcohol en gezonder eten: het lukt velen van ons niet. ’Niet uitstellen’, zeggen medische experts. ’Een hartinfarct begint niet op je zestigste, maar op je twintigste’. Ze vinden dat het tijd wordt dat het nieuwe kabinet gaat ingrijpen.

In de rubriek Spreekuur beantwoorden specialisten vragen van lezers. Dit keer: ’Is snoozen slecht voor je, zoals soms wordt beweerd, of valt dat wel mee?’ Slaapexpert Floris Wouterson geeft antwoord.